加湿机可以防秋燥

加湿机可以防秋燥

　　加湿机可以防秋燥：时间进入金秋十月，这个时候你会想到什么呢？秋高气爽？秋意撩人还是丰收的喜悦呢？当然了这些都是看得到的。但是，虽然秋天风景宜人，可不要忘记了还有秋燥这一个困扰你生活的难题。比如唇干口燥、皮肤瘙痒、毛发脱落，而且这个季节很容易感冒，而且很难好，整天咳嗽不止，整个人的感觉都不好了。这些都是秋燥引起的，那么该如何防范秋燥呢？

　　1、保湿：皮肤瘙痒甚至有的人在秋天会皴裂，这些是皮肤干燥引起的，因此首要的就是要补水，因此有这样情况的人最好随身携带一瓶保湿喷雾，在皮肤裸露的地方经常喷喷，保证皮肤湿润。还有在洗完澡后，需要及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。

　　2、多喝水：保湿是从外面给皮肤增加水分，光这样还是不够的，因为人体会因为呼吸、尿液失去大量的水分，因此还需要喝水补充。要知道，成年男性每天最少需要1.7升水，女性则需要1.5升，因此每天5杯水是少不了的。不过要记住，喝水最好喝白开水，不要喝饮料，而且喝水要少量多次，不要等到自己口渴了再喝。另外要记住，睡前不要忘记喝水，这样可以避免夜间因为出汗、呼吸、尿液损失水分出现的血液粘稠，早上要喝水及时补充。

　　3、多吃润肺方面的食材：秋天感冒难好是因为人们在秋天很容易伤悲，这样会伤到肺气，降低人体免疫力，因此需要保持一个愉快的心情，除了这个在饮食上也要以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜以及绿叶蔬菜，这可以防燥，少吃葱姜蒜辣椒等辛辣的东西。在肉类上，要多吃鸭肉，因为鸭肉性凉，刚好可以压制秋燥。

　　4、使用加湿机：秋燥的主要问题是空气湿度低，环境干燥引起的，人生活在一个干燥的环境中，天天跟干燥打交道，不被干燥影响那就怪了，所以在上班的时候，可以在自己的办公桌上摆放绿植，或者是放一个敞口瓶，里面放上水，这样可以给办公室起到一定的加湿作用，当然了，如果你在办公室跟家里配置加湿机那就更好了，这样就可以消除自己工作生活场所的干燥，这样多管齐下，秋燥也就不会找你的麻烦了。

　　加湿机就选香蕉视频污版免费下载家用加湿机，它采用超声波雾化技术，加湿速度快，操作简单方便，一台加湿机可以满足30多个平米的场所加湿需求，可以很好的消除干燥，还可以降尘，确保你的生活、工作不会被秋燥所影响。